Каждый год я стабильно пишу пост про праздники с участием большого количества людей. Получается обычно атмосферно и здорово — но в этом году настроения на подобную историю нет ни сил, ни желания. Поэтому будет серия из нескольких постов на новогоднюю тему: как подводить итоги, упаковывать подарки, создать праздничное настроение и загадывать желание так, чтобы оно исполнилось. Начнем по порядку)

Зачем подводить итоги

Раз в год инстаграм стабильно наполняется однотипными публикациями, где все делятся собственными достижениями — от количества посещенных за последние 12 месяцев стран до собранной коллекции сэлфи с лосями. Казалось бы, зачем пополнять бездну соцсетей очередной никому не интересной бессмыслицей? Но… никто ведь не говорил о том, что это нужно обязательно публиковать, верно? Оценивать собственный прогресс нужно, в первую очередь, вам. Понимать, чего вы достигли в этом году, а где есть слабые места, над которыми стоит поработать в следующем. Осознавать, сколько важного и полезного вы смогли сделать. Хвалить за победы  и достижения.

Подведение итогов — это как годовой отчет: помогает понимать ситуацию и принимать меры. Ну, и порадоваться за себя любимого — это всегда приятно.

С чего начать?

Часто нам кажется, что мы ничего не делаем, стоим на месте. Без резких потрясений и перемен все кажется слишком ленивым и стабильным, чтобы оценить прогресс. Подведение итогов помогает выделить главное и не дать собственным достижениям утонуть в рутине.

Первым делом выделите те сферы интересов, которые были в вашей жизни в уходящем году. Отношения, дом, работа, красота, здоровье, друзья, общение, обучение и развитие, социальные сети, покупки, еда, кофейни, путешествия… Список действительно длинный, обязательно внесите в него все то, что вас интересовало. Выпишите в левую колонку, оставляя справа достаточно места.

Затем выделите главное, что изменилось в каждой сфере. Например в строчке «друзья» запишите, что избавились от лишних и неблагонадежных людей, в «путешествия» — отчет о долгожданной поездке, а в «обучение и развитие» внесите навыки, которые приобрели за последние 12 месяцев. Не умаляйте значимость отдельных моментов. Например, если раньше вы зависали в соцсетях 24/7, а теперь берете телефон в руки только по необходимости —

то это тоже достижение. Или, например, встречи с друзьями, которые вы стали проводить чаще, чем раньше. Или отжимания от пола, которые вы научились делать идеально. Пишите все, что кажется вам  значимым. Помните, что этот список — для вас, а не для друзей, родных и незнакомцев, которые будут вас оценивать.

Запишите цели

Если в какой-то сфере вам совсем нечего выделить, но хотелось бы что-то поменять — обязательно это зафиксируйте. Получится отличный план на следующий год. Но не хватайте через край: если до этого вы никогда не путешествовали, не стоит писать в цели план а-ля «Орел и Решка» с туром по всем городам и странам. Достаточно просто купить билет куда-нибудь.

Выделите главное

Из полученного списка достижений выделите самые важные цели, которых вы достигли. Похвалите себя и порадуйтесь, вы — молодец. Без сарказма. Выпейте бокал игристого и улыбнитесь. А затем оцените перспективы. Отметьте для себя вещи, от которых хотите избавиться в будущем и выделите сферы, над которыми есть желание поработать больше. Поработайте со списком, извлекая из него максимум полезной информации. Можете выложить в инстагам)

Что делать, если изменения произошли только в худшую сторону?

Во-первых, вряд ли все так плохо. Оцените себя еще раз, не придираясь и не завышая планку. Задайте вопросы близким — возможно, они отметили что-то, что ускользнуло от вашего внимания. Если все равно никак — не расстраивайтесь. Отрицательный результат — тоже результат. Следующий год в вашем случае просто обязан быть лучше предыдущего!

Подведение итогов — важный момент. Такие «формы отчетности» помогают фиксировать собственный прогресс и приводить свою жизнь в порядок. Мы меняемся каждый день, так что, даже если вам кажется, что ничего не происходит, будьте уверены: это не так. Не оставляйте свои достижения незамеченными — и тогда их будет еще больше!