/ life

Что делать, если лень?

У всех из нас бывают периоды, когда ну ничего совсем делать не хочется, несмотря на все дедлайны и данные себе обещания. Очень трудно заставить себя работать, но невероятно легко найти тысячу и одно оправдание этому: устал, стресс, нет настроения… Отмазки у каждого свои, но суть одинакова. И мы-то знаем, пусть даже в глубине души, что это всего лишь отговорки, но как себя заставить?

Главное – начать. Это и правда самое сложное, но, стоит приступить к делу – и оно тут же перестанет казаться таким уж невыполнимым. Представьте, что вы смотрите на гору, которую хотите покорить. Вы оцениваете ее размеры, представляете, сколько вам предстоит пройти… Но, как только вы начнете подниматься – вы будете видеть лишь дорогу перед собой и сможете с наслаждением окинуть пейзаж, покорив вершину.

Just Do It! Хорошо, ваша отмазка прокатила вчера. И сегодня, может быть, прокатит. Но что завтра? Вы всю жизнь будете лениться? Что-что? Наступит мифическое время, когда вы разгребете весь накопившийся в вашей жизни хлам? Кажется, это называется «послезавтра?». А, нет, точно: «когда рак на горе свистнет». Да, на той самой, что вы собирались покорить.

Начните с малого. Уговорите себя сделать всего 10 приседаний, написать всего одну страницу отчета или разобрать одну-единственную полку в квартире. Не больше. Во-первых, заключив сделку с совестью, вы заставите себя сделать хоть что-то. Во-вторых, велики шансы, что вы втянетесь и доведете начатое до конца.

Установите лимит. Аналогичный вариант – ограничить действие по времени. Поработайте ровно 15 минут, только ни на что не отвлекайтесь: без заплывов в соцсети и косоглазия в экран телевизора. Что такое 15 минут? Мелочи! А там, глядишь, и захотите разобраться с делом полностью, чего откладывать?

Сказано – сделано. Если вы что-то кому-то пообещали – будьте добры, исполняйте. Особенно, если вы пообещали это себе. Человек, который много говорит и не делает, называется пиздабол. Не про вас? Отлично, задницу от дивана – и за работу.

Недаром в русском языке весь этот процесс преодоления безвольного состояния называется: «бороться с ленью». С ней можно только бороться, заставляя себя преодолевать эти незначительные трудности и запихивать куда подальше все надуманные отмазки. В конце концов, как только вы разберетесь с делом, вы сможете отдохнуть – уже с чистой совестью. Нет никакого волшебного способа, кроме как взять и сделать. Почему это работает? Потому что, черт побери, сейчас 22:50, это был тяжелый и длинный день, у меня раскалывается голова – и очень-очень хотелось забить на сегодняшний пост (нуничегострашного яжеужесделаластолькодел), но я заставила себя написать вот это все и, как всегда, получила огромное удовольствие. Сейчас вот доулыбаюсь и с чистой совестью отправлюсь спать. Не ленитесь!

life, Мотивация, стиль жизни